动之前，应进行充分的热身活动，舒展全身的关节、肌肉，降低受伤的风险；青少年要根据身体条件选择合适的运动方式，避免突然过猛地进行跑跳等动作；青少年在打篮球、踢足球等激烈运动中可以戴相应护具，加强对肌肉和关节的保护。专家提醒，青少年可以找专业教练根据自己的体重、身高、肌肉水平等设计训练方案和计划，还可以到医院运动科进行测试，了解自己的心肺功能情况，并根据自身情况设计科学的运动方案。湖南省人民医院儿科门
月2日讯 NBA常规赛，湖人128-104大胜国王。此役获胜后，湖人战绩来到36胜24负，位居西部第6，距离第5的掘金仅差0.5个胜场。另外，湖人未来两周将交手掘金两次，分别是3月6号和3月15日。
学湘雅三医院儿科副教授陈志衡建议，青少年在酷暑时节不要进行激烈的户外运动，以免发生严重中暑。
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发布时间：03:29:55
